- 6 dakikalık antrenman programı ile hızlı ve iri kaslanmanın doğru reçetesini sizlerle paylaşıyoruz!
- Ateş hızında 6-pack'lere sahip olmanız için sadece 10 dakikanızı ayırın!
- Tako mu buritto mu? Protein zengini tavuğun en lezzetli beş hali; sulu sulu biftek nasıl hazırlanır detaylarıyla anlatıyoruz!!
- Deadlift'in pabucunu kimse dama atamıyor. O zaman ustalaşsanız iyi olacak!.
Bilgi dolu yazılarla sizi buluşturmayı hedefleyen M&F Kasım sayısını sakın kaçırmayın!
 "/>
- 6 dakikalık antrenman programı ile hızlı ve iri kaslanmanın doğru reçetesini sizlerle paylaşıyoruz!
- Ateş hızında 6-pack'lere sahip olmanız için sadece 10 dakikanızı ayırın!
- Tako mu buritto mu? Protein zengini tavuğun en lezzetli beş hali; sulu sulu biftek nasıl hazırlanır detaylarıyla anlatıyoruz!!
- Deadlift'in pabucunu kimse dama atamıyor. O zaman ustalaşsanız iyi olacak!.
Bilgi dolu yazılarla sizi buluşturmayı hedefleyen M&F Kasım sayısını sakın kaçırmayın!
 ">

Muscle & Fitness Kasım 2017

10.00

Muscle & Fitness Kasım 2017

Sosyal medyanın en popüler vücut geliştiricilerinden olan Simeon “Dev” Panda’nın kapakta yer aldığı M&F Kasım sayısını okumadan antrenman programınızı yapmayın!
– 6 dakikalık antrenman programı ile hızlı ve iri kaslanmanın doğru reçetesini sizlerle paylaşıyoruz!
– Ateş hızında 6-pack’lere sahip olmanız için sadece 10 dakikanızı ayırın!
– Tako mu buritto mu? Protein zengini tavuğun en lezzetli beş hali; sulu sulu biftek nasıl hazırlanır detaylarıyla anlatıyoruz!!
– Deadlift’in pabucunu kimse dama atamıyor. O zaman ustalaşsanız iyi olacak!.
Bilgi dolu yazılarla sizi buluşturmayı hedefleyen M&F Kasım sayısını sakın kaçırmayın!

 

Stok Kodu: SAKMAF321000 Kategoriler: , Etiketler: ,

Açıklama

Muscle & Fitness Kasım 2017

KAPAK KONUSU

Dev Panda

Aslında aklında şöhret olmak yoktu. Sosyal medyanın en popüler vücut geliştiricilerinden Simeon Panda plansız gelen şöhretini boşa harcamak da istemiyor.

ÖNE ÇIKANLAR

Aile Boyu Gronk Antrenmanı

Gronk kardeşler grup fitness’ın hakimleri! Kaslı bir karın ve ileri seviye atletiklik için uyguladıkları antrenman burada.

İsmi Lazım Değil Bölüm 2

Demir mucitlerinin ikinci bölümünde muazzam hareketlere isim babalığı yapan yedi efsane.

Devre Arası

Gelişimde geri kalan kas gruplarınızı bu yöntemle geliştirin.

Deadlift Devrimi

Deadlift’in pabucunu kimse dama atamıyor. O zaman ustalaşsanız iyi olacak!

Estetikte Yeni Dönem

Shamsul Ali dünyanın ilk Bengal asıllı IFBB şampiyonu olma yolunda emin adımlarla ilerliyor.

Ateş Hızında 6-Pack

Baklavalara sadece 10 dakika ve üç hareket kaldı.

Üst Düzey Serisi: Göğüs

Göğüs antrenmanına elit seviyeye gelişim.

 

BÖLÜMLER

SINIR

The Brave yıldızı Mike Vogel deli gibi antrenman yapıyor; Lakros efsanesi Paul Rabil gibi çalışın; Nasıl fitness model olunur? Dünyanın en güçlü adamı Eddie Hall’den deadlift taktikleri.

ANTRENMAN

İlk front lever denemenize hoş geldiniz; Etkili beş tüyoyla kutuya sıçramada ustalaşın; Altı dakikada gücünüze güç katın.

BESLENME

Tako mu buritto mu? Protein zengini tavuğun en lezzetli beş hali; Sulu sulu biftek nasıl hazırlanır?

EDİTÖRDEN

İstediğiniz Her Yerde!

İster dergi sayfalarında ister telefonunuzun ekranında, M&F 7/24 hizmetinize açık.

Kasım sayısının sayfaları arasında kaybolmadan önce derginin kapağını bir saniyeliğine kapatmanızı istiyorum… Söyleyeceklerimi okuduktan sonra tabii. Neden mi? Çünkü muscleandfitness.com.tr adresinde size sunduğumuz bilgi ve içeriğin nicelik ve niteliğine göz gezdirmenizi istiyorum. Muscle &Fitness dergisinde bilginize sunduğumuz, işinde uzmanlar tarafından hazırlanmış, gerçek bilgi taşıyan, eğlenceli öykülerden bir o kadar da internet sitemizde var! Seçtiğimiz içeriklerin niteliğinden o kadar eminim ki her gün güncelleyip zenginleştirdiğimiz sitemizin her an artan takipçi ve ziyaretçi sayısı kaliteli bir iş yaptığımızın kanıtı olarak karşımıza çıkıyor. Sitede özellikle antrenman ve beslenme ile ilgili paylaştığımız yazılara göz atmanızı tavsiye ediyorum. Her biri büyük incelikle hazırlanmış, doğru bilgiler içeren ve sonuç alındığı çoğu kişi tarafından ilk elden görülmüş çözümler! Tabii tüm sayılarda yaptığınız gibi bu sayıyı da baştan sona okuyup size uygun bilgileri alacak
ve uygulamaya sokacaksınız. Muscle&Fitness olarak 76 yıllık tarihimiz boyunca fitness endüstrisinin nabzının attığı en önemli ve prestijli yayın olmaktan gurur duyuyoruz. Dergimiz, sosyal medya hesaplarımız ve web sitemizle ihtiyacınız olan her an sizinleyiz. Siz yeter ki hedeflerinizden geri dönmeyin!

 

Oturum Aç

Kayıt Ol

Şifremi sıfırla