Muscle & Fitness HERS Mayıs – Haziran 2018

10.00

ÖNE ÇIKANLAR

66 7 Günlük Meydan Okuma

Motivasyonunuzu canlandırıp başarınızı hızlı vitese almak için yedi günlük beslenme ve antrenman planımızı uygulayın.

78 Birleşik Hareketler

Tek seferde üç kas grubunu hedefleyen hareketlerle az sürede çok iş yapın.

88 Sağlık Kahramanları

Aktif yaşantıları sayesinde hastalıklarıyla savaşan kahraman kadınlar.

10

FITNESS STAR CHRISTMAS ABBOT İLE BAŞ DÖNDÜREN BİR FİZİK YARAT.

Stok Kodu: SAKMAF591439 Kategoriler: , Etiketler: , ,

Açıklama

ÖNE ÇIKANLAR

66 7 Günlük Meydan Okuma

Motivasyonunuzu canlandırıp başarınızı hızlı vitese almak için yedi günlük beslenme ve antrenman planımızı uygulayın.

78 Birleşik Hareketler

Tek seferde üç kas grubunu hedefleyen hareketlerle az sürede çok iş yapın.

88 Sağlık Kahramanları

Aktif yaşantıları sayesinde hastalıklarıyla savaşan kahraman kadınlar.

10

FITNESS STAR CHRISTMAS ABBOT İLE BAŞ DÖNDÜREN BİR FİZİK YARAT.

NABIZ

Antrenman

22 Yüz Yüze: Süper Set Rutinleri

24 Powerlifting Hakkında Her Şey

26 4 Esneme Çeşidi

30 Kardiyo-Kuvvet Döngüleri

Beslenme

35 15 Dakikada Lezzet

42 Adaptojenlerin Faydaları

46 Her Kadının İhtiyacı Besinler

50 1 Besin 5 Tat: Avokado

Sağlık

55 Baş Ağrılarına Son

57 İdrar Kaçırma

61 İlham Perisi

63 Uzmanına Sorun

Kapakta

Christmas Abbott

Fotoğraf

Per Bernal

Stil Cat Perry

Saç – Makyaj Kristen Ruggiero

İncelemeler

Henüz yorum yapılmadı.

“Muscle & Fitness HERS Mayıs – Haziran 2018” için yorum yapan ilk kişi siz olun

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Oturum Aç

Kayıt Ol

Şifremi sıfırla