Takviye

Kara Mürver İçeri Hastalıklar Dışarı!

Antioksidanlar açısından zengin olan kara mürver, sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilecek güçlü bileşenler içeren bir bitkidir. Kara mürver takviyeleri birçok farklı şekilde kullanıma sunulmaktadır. Kara...
en-iyi-yag-yakici-hap

Hızlı Yağ Yakmak İçin 5 Yağ Yakıcı 

En hızlı zayıflama yöntemi adına internette yağ yakıcı ilaç arayışı içindeyseniz öyle bir doğrunun olmadığını size üzülerek söylemeliyiz. Hızlı ya yakmak için yağ yakıcı...

En İyi Kazein Protein Tozu Hangisi?

Kazein protein tozu, diğer adıyla süt proteini; hem amatör hem de profesyonel sporcular tarafından tercih edilen takviyelerin başında gelir. Kaşık öğrenme doğrudan etki eden...

Kolajen Takviyesine Bilimsel Bakış

Kolajen, eklem sağlığı denildiğinde akla gelen ilk şeylerden biridir. Üstelik eklem sağlığının yanı sıra cilt dokularının iyileşmesinden saç bakımı ve sağlığına kadar pek çok...

Kışın Kullanmanız Gereken 4 Takviye

Vaka sayılarının giderek arttığı ve kışın kapıya dayandığı şu günlerde bağışıklık sisteminizi nasıl güçlendiriceğinizi düşünüyor olabilirsiniz. Bağışıklık sisteminizi güçlendiren takviyeler yalnızca kış mevsiminde değil, sizi...

Günlük BCAA Kullanımı Ne Kadardır?

Vücut antrenmanda harcadığı enerjinin yeniden depolanmasına ihtiyaç duyar. BCAA’lar antrenman esnasında gerekli olan enerjinin depolanmasına yardımcı olurlar. Bu yüzden Günlük BCAA İhtiyacı karşılanmalıdır. Antrenmanlardan...

Hayat Kalitenizi Artıracak 4 Supplement Önerisi

Sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olabilirsiniz. Bol bol meyve ve sebze tüketiyor, bol su içiyor da olabilirsiniz. Sizce bunların hepsi sağlıklı olmak için yeterli...

BCAA mı? Glutamin mi?

Günlük hayatta tükettiğimiz yiyecekler sadece sağlığımız açısından değil kas kütlesi oluşturma ve geliştirmede de büyük önem taşımaktadır. Sağlıklı bir kas oluşumu ve gelişimi için...

Glutamin Nasıl Ve Ne Zaman Kullanılmalı?

Glutamin, esansiyel olmayan bir amino asit türüdür. Yani, vücudumuzda üretilebilmektedir. Ancak, yoğun antrenmanlar sonrasında Glutamin Kullanımı yetersiz ise, glutamin eksikliği hissedilir. Bu yüzden, dışardan...

BCAA Nasıl Ve Ne Zaman Kullanılmalı?

BCAA önemli amino asit gruplarındandır. Dallı zincirli yapıda olan BCAA amino asit grubunda lösin, izolösin ve valin amino asitleri yer almaktadır. BCAA Kullanım Şekli...