Spor Salonunda Asla Yapmamanız Gereken 9 Affedilemez Hata

Spora yeni başlayanlar dikkat! Özellikle sizin için mini problemler yaratabilecek salon etiği ve spor salonunda uymanız gereken yazısız kurallarla ilgili mini bir giriş dersi hazırladık. Ayrıca, kimi zaman ileri seviye sporcuların da atlayabildiği bu kuralları kendilerine hatırlatmak isteriz.

Spor salonu, sporcular için kutsal bir yerdir. Spora yeni başladığınızda salona attığınız o ilk adımla beraber sizin dünyanızın vazgeçilmez bir parçası oluverir. Tabii ki burada rahatsız edici hiçbir şey yapmak istemezsiniz. Dolayısıyla siz de rahatsız edilmek istemezsiniz. Tek isteyeceğiniz şey, keyifle antrenman yapabilmektir. Bu yüzden spor salonu kullanan herkes için geçerli yazısız kurallar var! Hatta biraz dikkat ederseniz bazı salonlarda duvarda asılı olarak bile görebilirsiniz.

Sporcuların spor salonunda spor etiğine uyması gerekir. Birtakım davranışlardan kaçınılmalıdır. Aksi halde spor salonunda istenmeyen kişi haline gelebilirsiniz. Spora yeni başlayan biri de olsanız ileri seviye bir sporcu da olsanız aşağıdaki listeyi es geçmeyin deriz!

Spor Salonunda Muhakkak Dikkat Etmeniz Gereken 9 Hata:

1.Ekipmanları Terli ve Pis Bırakmayın

Spor salonu kullanıcı iseniz her bir aletten herkes kadar sorumlusunuz demektir. Herkesin sağlığı için ekipmanları asla terli bırakmayın! Sağlık açısından öneminin dışında fark etmeden kullanıldığında çok rahatsız edici durumlar yaşanabiliyor…

2.Fitness Aletlerini Boş Yere İşgal Etmeyin

Tüm salon ve tüm ekipmanlar sadece sizin kullanımınıza açık değil. Sıra bekleyen kişileri spor aletinin üzerinde boşa vakit geçirerek rahatsız etmemelisiniz. Sporunuza konsantre olun ve spor aletini yeteri kadar kullandıktan hemen sonra bekleyen kişiye teslim edin.

3.Ağırlık Kaldırıyorsunuz Şov Yapmıyorsunuz

Ağırlık kaldırırken çılgınca bağıran kişiler oluyor hani. Sonra ertesi gün antrenmana gelmiyorlar. Bunun sebebi gelmelerinin pek de istenmemesi oluyor işte… Bağırarak ağırlık kaldırmak neden bilmiyoruz ama kimsenin dikkatini dağıtmanıza ve birtakım anlamsız şovlar yapmanıza gerek yok…

4.Ekipmanları Yerine Bırakın

Kullandığınız her spor aleti, ağırlık ve ekipmanı aldığınız yere düzgün bir şekilde bırakmanız gerekiyor. Bu hem salon içindeki düzeni korumaya hem de diğer kişilerin ekipmanlara ulaşımını engellememeye yardımcı.

5.Mesajlaşmalar ve Telefonla Konuşmalar Lütffen Salon Dışında

Spor salonunda belirli bir dinamik vardır. Spora gelip bir yerde mesajlaşmak bu dinamiğe pek de uymuyor. Herkes birbirinden motivasyon kazanırken siz sesli telefon görüşmelerinize ve benchin kenarına oturup mesajlaşmalarınıza ara vermek zorundasınız…

6.Çıplaklık Sınırlarını Zorlamayın

Duşunuzu alıp soyunma odasında birkaç çıplak adım attığınızı varsayalım. Herkes olmasa da bunu kabul edebilecek kişiler vardır. Ama dikkat etmeniz gereken nokta çıplak bir şekilde ortak oturma alanlarını kullanmamanız. İşte buna kimse tahammül edemez…

7.Çok Kalabalık Salonlarda Alternatifler Yaratın

Elbette yapmak istediğiniz antrenman için birtakım ekipmanlara ihtiyaç duyabilirsiniz ve bu ekipmanlar birileri tarafından kullanılıyor olabilir. Sıranızı beklerken, başka ekipmanları kullanarak antrenman yapmaya devam edebilirsiniz. Çok uzun süre bir başkasının yanında sıra beklemek de kimse için hoş bir his değildir.

8.Hastaysanız Salona Gelmeyin Deriz

Bunun ilk sebebi tabii ki sağlığınızı korumak ve bir an önce iyileşmenizin gerekmesindir. İkinci sebebi ise küçük ve kalabalık ortamlarda hastalığın yayılma riski.

9.Salonu Selfie Çekmek İçin Kullanmayın

Tabii ki üzerinde emek harcadığınız kaslarınızı ve kıvrımlarınızı sergilemek isteyeceksiniz. Yapmalısınız da çünkü hak ettiniz. Ancak aynaları selfie için dakikalarca işgal etmenin de hiçbir mantığı yok…

İlginizi çekebilecek diğer yazılar

Oturum Aç

Kayıt Ol

Şifremi sıfırla