Sağlık

Erkeklerin birçoğu kilo aldıktan sonra “spora başlamam lazım, iyice yağlandım…” anını yaşıyor. Görüntüden ziyade, sağlığı da tehlikeye sokan bu durum ile ilgili harekete geçmek gerekebiliyor. Josh Ingraham, böyle bir an ...

Küçük yaştaki çocukların ağırlık içeren sporlarla uğraşmasına genellikle sıcak bakılmaz. Birçok insan bunun tehlikeli olduğunu düşünür. Anne babalar da “uzun boylu olmak” gibi toplum tarafından yaratılan baskının eseri olan hayaller ...

YAĞLARDAN SONSUZA DEK KURTULMAK İSTER MİSİNİZ? Bir gecede midenizi aldıracaksınız demiyoruz ancak verdiğimiz 34 tüyoyla işleri her zamankinden daha çok hızlandırabilirsiniz. KARIN BÖLGENİZDEKİ YAĞLARDAN kurtulmak uğraş gerektiriyor. Kuşkusuz, antrenman ve ...

Jeniffer Lopez’in kalça ile ilgili parçaları var. Belki de sırada karın kaslarıyla ilgili bir parça vardır? Çünkü eskiden kalçasından söz ettiren Lopez, son videosu için çalışırken müthiş bir karın kası ...

Saç derisinin pul pul dökülmesi, çok rastlanan bir durum. Kepek olarak da bilinen bu sorunun birçok sebebi var. Stres, saç derisinin kuruluğuna ve bu kuruluk da akabinde pul pul dökülen ...

Spor yapan kadınlardansanız öncelikle sizi tebrik ederiz! Sağlıklı yaşam için spor ve beslenmenin önemini kavramış biri olarak yoğun bir günün sizi spor yapmaktan alıkoymasına izin vermeyin. Kalabalık bir şehirde yaşıyorsanız, ...

Hedeflerinize en kısa yoldan ulaşmak amacındaysanız eğer bu kararları almak ve bir an önce uygulamaya koymak zorundasınız! Yapılan araştırmalarda en sık karşılaşılan yeni yıl planları fit ve sağlıklı hale gelmek ...

Yağ yakımına destek olan yağ kaynağı yiyecekler gerçekten var mı? Kilo verirken diyetlerinize ekleyebileceğiniz, selülit oluşumuna sebep olmayacak yiyecekleri sıraladık: #7 Avokado: yağ oranı en yüksek bitkilerden olmasıyla tanınır. Kolesterolü ...

Genellikle “vegan” ve “fitness” kelimelerini bir arada görmeniz zor. Çünkü hayvansal olmayan protein kaynaklarıyla kas yapmanın mümkün olmadığı düşünülüyor. Bu aslında biraz yanlış bir önyargı. Profesyonel vücut geliştirici ve fitness ...

Bazı alışkanlıklar bize ömür boyu yapışıp kalabiliyor. Esasında kimseye ve kendinize bir zarar vermiyorsanız çok da problem değiller. Yalnız aralarından bazıları var ki vücudunuza zarar vermenize sebep oluyor olabilir. Bozuk ...

Oturum Aç

Kayıt Ol

Şifremi sıfırla