Muscle & FitnessBeslenme Önerileri ve İpuçlarıProfesyonel Gibi Beslenmek - Jay Cutler

Profesyonel Gibi Beslenmek – Jay Cutler

Tam 7 öğün. 7000 kaloriden fazla. Jay Cutler’ın sezon dışı bir günlük beslenme planını yakından inceleyelim…

Yazı: Eric Velazquez & Dr. Jim Stoppani – Fotoğraflar: Terry Goodlad

Jay Cutler yemek yemekten nefret ediyor. Üç kez Mr. Olympia (2006-07-09) olan Jay Cutler, gün içinde yemeğe ihtiyaç duymadan beş ya da altı saat geçirebileceğini söylüyor.
Onu sabah saat sekizde 15 yumurta beyazı ve hindi pastırması ile başlayıp, gece iki civarında iki büyük boy hamburger ile biten sezon dışı öğünlerini yerken görseniz, gözlerinize inanamazsınız. Sonbahar ve kış aylarında makarna ve kırmızı et ağırlıklı beslenme biçimi elbette oldukça uygun, ama Olympia ön elemelerine daha aylar varken bile, bütün öğünler son gramına kadar hesaplanıyor. İşte, bu sporun en başarılı ve en titiz sporcularından birinin sezon dışı beslenmesi… Aynısını sakın uygulamaya çalışmayın, bizden söylemesi!

Jay Cutler’ın 2009 yılının sezon dışı döneminde sadece ve sadece bir tek amacı vardı: Olympia şampiyonluğunu tekrar elde etmek… İşte Uzman Bilim Editörü Dr. Jim Stoppani’nin, Jay Cutler için öngördüğü sezon dışı beslenme detayları.

1jc

2jc

3jc

profesyonel_gibi_beslenmek_04 profesyonel_gibi_beslenmek_05 profesyonel_gibi_beslenmek_063jay4j 5j

Önceki İçerikTemiz Enerji – I
Sonraki İçerikTemiz Enerji – II

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu yazınız
Lütfen adınızı giriniz

BİZİ INSTAGRAM'DA TAKİP EDİN!