Evde Pilates Topu ile Yapabileceğiniz Göbek ve Basen Eritme Hareketleri

Her yeni yapacağım hareketin başlangıcında hareketi doğru şekilde yapma ile boğuşmayı bıraktıktan sonra, egzersiz toplarının vücuttaki belli başlı sorunlu bir noktanın hedeflenmesini daha kolay hale getirmesiyle beraber denge ve sağlamlılığı geliştirmek için ne kadar harika olduğunu hissettim. Egzersiz topları ile antrenman konusunda edindiğim bütün bu tecrübelerimi sizlere de aktarmak adına satın alacağınız pilates topu, pilates … Okumaya devam et Evde Pilates Topu ile Yapabileceğiniz Göbek ve Basen Eritme Hareketleri