Muscle & FitnessCelebrityInstagram Fenomenleri Gün İçinde Antrenman Yapmayı En Çok Sevdikleri Zamanı Paylaştı

Instagram Fenomenleri Gün İçinde Antrenman Yapmayı En Çok Sevdikleri Zamanı Paylaştı

Antrenman zamanlaması çok önemlidir. Çünkü antrenmanı en iyi hissettiğiniz zaman aralığında yaptığınızda en iyi sonucu alırsınız.

Fitness fenomenlerini takip edip, verdikleri bilgilerden esinlenmek ve bu bilgileri uygulamak muhtemelen denediğiniz bir yol. Bu bilgiler, ilginçtir ki pek çok zaman işe yarar.

Biz de bu sebeple ünlü Instagram fenomenlerinin antrenman yapmayı en çok sevdiği zaman aralıklarını derledik.

Herkesin bu konuda farklı fikri ve farklı tercihi var. İşte Instagram fenomenlerinden bazılarının antrenman zamanlaması ile ilgili düşünceleri:

“Tabii ki sabahları! Bir an önce popoyu kaldırıp işe koyulmak gerek.”

Karena Dawn

“Öğle yemeğinden iki saat sonra antrenman yapmak benim için en verimlisi.”

Katie Austin

Image result for kayla itsines

“Benim antrenman yapmayı en çok sevdiğim zaman, öğlen 2 suları. Çünkü hem kahvaltı, hem öğlen yemeği yiyorum ve vücudumda yeterince enerji olduğunu hissediyorum.”

Kayla Itsines

Image result for kelsey wells

“Ben antrenmanlarımı oğluma göre ayarlıyorum. O arkadaşları ile oynarken ben de sabahları antrenman yapıyorum.”

Kelsey Wells

“Ben yoga yapmayı her zaman seviyorum. Benim için belli bir zamanı yok.”

Sjana Elise

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu yazınız
Lütfen adınızı giriniz

BİZİ INSTAGRAM'DA TAKİP EDİN!