Gözü Kapalı Alabileceğiniz Piyasadaki En İyi 5 Kreatini Bilim Açıklıyor!

Kreatin kullanımı ile ilgili aklınız karışık olabilir. Ancak güç ve performans artışı istiyorsanız en çok güvenebileceğiniz supplement kreatindir!

Uzun yıllar boyunca yapılan bilimsel araştırmalar sonucu kreatin, sonunda alnı ak bir şekilde karşınızda! Güç ve performans isteyen sporlar için, daha fazla kas kütlesi oluşturmak isteyenler için ve tabii ki vücut geliştiriciler için kreatin olmazsa olmaz bir supplement. Peki kreatini bu kadar vazgeçilmez kılan özellikler neler?

İşte Piyasadaki En İyi 5 Kreatin:

1. Scitec Creatine Monohydrate

5000 mg kreatin içeriğinin 4420 mgı saf kreatinden oluşan Scitec Creatin Monohydrate, vücut geliştiricilerin son yıllarda en çok tercih ettiği kreatin ürünlerinden biri! Fiyat performans olarak da sporcuların ihtiyacını karşılayacak bir ürün.

Scitec Creatine Monohydrate ürününü satın almak için tıklayın! 

2. Hardline Creapure

Türk supplement markası olan Hardline, diğer ürünleri gibi kreatin ürünü ile de Türkiye’de en çok tercih edilenler içinde! ATP’nin daha uzun süre kaslarda kalmasını sağlayarak performans artışınızı tetikleyecek Hardline Creapure kreatin, gözle görünür değişikliklere yardımcı olacak.

Hardline Creapure ürününü satın almak için tıklayın! 

3. Weider Pure Creatine

Amacınız performans artışı ve daha çok güç kazanmaksa Weider Pure Creatine, %100 saf mikronize kreatin içeriğiyle sizin için ideal bir kreatin ürünü. Yılların getirdiği tecrübeyi Weider kreatin ürününde de başarıyla sergiliyor.

Weider Pure Creatine ürününü satın almak için tıklayın! 

4. Optimum Micronized Creatine Powder

Kaliteli ham maddesi ve yüksek emilim hızı ile adından söz ettiren Optimum Micronized Creatine Powder, protein shakeinize antrenman öncesi ekleyebileceğiniz en iyi kreatin seçeneklerinden biri.

Optimum Micronized Creatine Powder ürününü satın almak için tıklayın! 

5. Muscletech Celltech Performance Series

Özel formülüyle Muscletech Celtech Performance Series, özellikle bulk döneminde kreatin kullanımına devam etmek isteyen kişiler için tavsiye edebileceğimiz bir ürün.

Muscletech Celltech Performance Series ürününü satın almak için tıklayın!

Kreatin Gerçekten Güç ve Performansa Etki Eder mi?

İster vücut geliştirici olun ister powerlifter isterseniz de fitness aşığı. Antrenman temponuza ayak uydurmanızı sağlayacak ve her gün daha iyi bir antrenman çıkarmanıza yardımcı olacak ürün kreatindir.

Kreatin; metiyonin, glisin ve arjinin amino asitlerinden oluşan bir bileşimdir. Aslında kreatin vücudunuza hiç de yabancı değildir çünkü karaciğerinizde kreatin üretilmektedir. Amacınız daha çok kas kütlesi oluşturmak ve antrenmanlarda enerjinizi arttırmak ise çok daha fazla kreatine ihtiyaç duyarsınız. Bunun sebebi, kreatinin vücuttaki görevdir. Kreatin vücudunuzda daha çok enerji üretiminin sağlanmasına ve kas hücrelerinize enerjinin taşınmasına yardımcı olur. Antrenmanlarınızda ihtiyaç duyduğunuz performansa ulaşabilmeniz için kreatin kaslarınıza enerji sağlayarak daha uzun süreli bir antrenman çıkarmanıza ve zaman içerisinde daha çok kas inşa etmenize yardımcı olur. Siz kas kütlenizi arttırdıkça güçlenmeye de devam edeceksiniz. Yani kreatin kullanımı istediğiniz güç, performans ve kas kütlesi üçlüsünün oluşumunu zincirleme bir şekilde tetikleyecek.

Üstelik kreatin, supplementler arasında düzenli kullanımında etkisi en kolay görülebilen üründür. Peki kreatini karaciğeriniz üretebiliyorken neden sporcu takviyesi olarak kullanmanız da gerekiyor? Cevabı çok basit. Kreatin karaciğerinizde üretilen miktarı ile idealiniz olan kas kütlesini geliştirmeye, güç ve performansınızı arttırmaya yetmez. Doğal yollarla yani yiyecekler ile kreatin almak isterseniz 2,5-3 kilo kadar kırmızı et veya balık tüketmeniz gerekir ki bu hem maddi hem de fiziksel olarak mümkün değil… Bu sebeple saf kreatin kullanarak aslında inanılmaz bir pratiklik ve kazanç sağlamış oluyorsunuz.

Kreatin 1-2 ay kadar düzenli kullanımında sizi yüzüstü bırakmayacak bir supplementtir. Protein tozu ile karıştırarak rahatça çökme yapmadan tüketebileceğiniz bu supplementi istediğiniz zaman alabilirsiniz. Kreatini antrenman öncesi ya da sonrası, akşamları ya da sabahları almalısınız dememiz için özel bir sebep yok.

İlginizi çekebilecek diğer yazılar

17 Yorum

  1. Geri bildirim: Kreatin Kuralları – 1 | Muscle & Fitness Türkiye

  2. Geri bildirim: Parça Parça Göğüs Antrenmanı : Üst Göğüs | Muscle & Fitness Türkiye

  3. Geri bildirim: Yoğun Egzersiz Sonrası Kas Onarımınıza Yeterince Dikkat Ediyor musunuz? | Muscle & Fitness Türkiye

  4. Geri bildirim: Squat'ın Pabucunu Dama Atmaya Hazırlanan Egzersiz: Hip Thrust | Muscle & Fitness Türkiye

  5. Geri bildirim: Başlangıç Seviyesi 4 Haftalık Ayrıntılı Antrenman Programı | Muscle & Fitness Türkiye

  6. Geri bildirim: Güne Zinde Başlamanızı Sağlayacak Evde Yapabileceğiniz 10 Egzersiz | Muscle & Fitness Türkiye

  7. Geri bildirim: Kreatin'in Faydaları Nelerdir? En Etkili Nasıl Kullanılır? | Muscle & Fitness Türkiye

  8. Geri bildirim: EPOC İle Antrenman Sonrasında da Yağ Yakımını Devam Ettirin | Muscle & Fitness Türkiye

  9. Geri bildirim: Fonksiyonel Antrenman Nedir? Faydaları Nelerdir? | Muscle & Fitness Türkiye

  10. Geri bildirim: Hidrasyon (Sıvı Desteği) Nedir? Neden Önemlidir? | Muscle & Fitness Türkiye

  11. Geri bildirim: Etkileyici Göğüs Kasları İçin Mutlaka Uygulamanız Gereken 6 Temel Hareket | Muscle & Fitness Türkiye

  12. Geri bildirim: Squat, Leg Press'ten İyidir! | Muscle & Fitness Türkiye

  13. Geri bildirim: Dumbbell Row İle Daha Büyük Sırt Kasları Geliştir | Muscle & Fitness Türkiye

  14. Geri bildirim: Doğru Kardiyo Yapmak İçin 5 Önemli Tavsiye | Muscle & Fitness Türkiye

  15. Geri bildirim: Tuğrul Çağrı Yılmazer HIIT Antrenmanlarını Öneriyor! | Muscle & Fitness Türkiye

  16. Geri bildirim: Spor Mahkemesi : Arnold Press mi? Dumbbell Shoulder Press mi? | Muscle & Fitness Türkiye

  17. Geri bildirim: Parçalı Kas Görünümüne Engel 3 Antrenman Hatası | Muscle & Fitness Türkiye

Yorum Bırak

Oturum Aç

Kayıt Ol

Şifremi sıfırla