D-Vitamini Alma Zamanı

Günde 4 litre süt içmediğiniz ve tüm bedeninizi 10-15 dakika güneşe maruz bırakmadığınız sürece, vücudunuzdaki D vitamini düzeyi muhtemelen ortalamanın altında olacaktır…

Hele bir de siyahi ırktansanız, klinik D vitamini eksikliğinden mustarip olma ihtimaliniz çok daha büyük demektir.

Aile Tıp Yıllıklarında yer alan bir çalışma, siyahi Amerikalıların maruz kaldığı kalp hastalıkları ve kalp krizi nedeniyle ölme riskinin beyazlara kıyasla %38 daha fazla olduğunu söylüyor; bunun nedeni ise büyük oranda D vitamini seviyesinin düşük olması. D vitamini seviyesi yükseldikçe, ölüm riski de azalıyor.

İlginizi çekebilecek diğer yazılar

Oturum Aç

Kayıt Ol

Şifremi sıfırla