Evde Yaşam

Yeni Başlayanlar İçin Evde Spor Programı

Bazı insanlar spor salonuna düzenli olarak gidebiliyor olsa da bazıları ne yazık ki o düzene sahip olamıyor ya da hiç gidemiyor. Gün boyu yaşanılan...

En İyi 34 Antrenman: Evde Yapılabilecek Egzersizler

Spor yapmak için spor salonuna ihtiyacınız yok! Salona gitmek istemeyen ya da evde spor yaparken kendini daha rahat hissedenler için Muscle&Fitness'ta yayınladığımız tüm içerikleri...

Yeni Normal, Yeni Alışkanlıklar: Online Spor Trendi

2020 senesi birçoğumuz için güzel başlamadı diyebilir miyiz? Bizce diyebiliriz. Mart ayına kadar çoğumuz spor salonlarına, alışveriş merkezlerine, restoran gibi yerlere gitmenin ne kadar...

Online Spor Yapmanın Yeni Adresi: Fit in Class

Tüm dünyayı etkileyen salgın nedeniyle hepimiz uzun bir süre evlerimize kapanmak zorunda kaldık. Spor salonlarına gidemediğimiz, hocalarımızla birebir çalışamadığımız bu süreçte pes etmedik ve egzersizlerimize ev ortamında...

Kendi Spor Salonunuzu Yaratın

Vücut geliştirmek için bir spor salonuna ihtiyacınız olduğu büyük bir yanlış anlaşılmadan ibarettir. Gerçek şu ki, harika sonuçlar alabileceğiniz spor salonlarınızı kendi evinizde ayıracağız...

Snap Fitness ile Evde Kal Fit Kal!

Snap Fitness 2003 yılında, tüm spor tutkunlarını kucaklamak ve onlara en verimli fitness deneyimini sunmak amacıyla Peter Taunton tarafından kurulan global bir marka. Öyle ki, 30’a...

Motivasyon Artıran 10 Sabah Rutini

“Sabah insanı” olmasanız bile, özellikle evde olmak zorunda olduğunuz bu süreçte güne başlarken yapabileceğiniz pek çok şey var. İşe yetişmeye çalışırken ya da yoğun...

Evde Kaliteli Zaman Geçirmek İçin Sporculara Tavsiyeler

Yazan Hilal Zeyneb Saraç Tarih boyunca insanlar tedavisi bulunamayan ve hayatlarını tehlikeye atan pek çok hastalıkla karşı karşıya geldi. Veba, kolera, tifüs, çiçek, ebola ve...

Evde Spor Ekipmanı Yerine Geçebilecek Çok Amaçlı Ev Eşyaları

İyi bir fiziğe sahip olmak için illa spor salonuna veya afili fitness ekipmanları satın almanıza gerek yok. İnsan vücudunun hareket mekaniğine biraz hakim olmak biraz da yaratıcıkla...

Karantina Dönemine Özel Alışveriş Listesi

Yazan Müge Tayyar Tüm dünyayı ve ülkemizi etkisi altına alan coronavirus nedeni ile hepimizin beslenme ile ilişkisi farklı anlamlar kazanarak bir kez daha gündeme geldi. Zira bu...