"Ogün Yılmaz" için tüm yazılar

hamilelik-gebelik-belirtileri-nelerdir

Birkaç gün adet gecikmesi yaşıyor ve aklınızda soru işaretleri ile mi uyanıyorsunuz? Ya da nedenini bilmediğiniz mide bulantısı size bir şeyler mi anlatmak istiyor? Hamilelik belirtileri konusunda yetersiz bilgiye sahip ...
evde-bel-inceltme-yontemleri

İnce bel her kadının en büyük hayallerinden biri ancak çok az kadın bu hayaline kavuşmak için gerçek bir çaba gösteriyor. Kabul etmeliyiz ki spor yapmayı hepimiz istesek de sürekli olarak ...
gobek-eritme

Kızlar toplanın, spor salonuna ihtiyacınız yok, hep birlikte göbek yağlarından evde kurtuluyoruz. Nasıl mı? Günde sadece 1 dakika mekik çekerek ya da ayda 1 kere belki gideceğiniz spor salonlarına binlerce ...
ucuz protein

Protein tozu, piyasada sporcular tarafından en çok tercih edilen supplementtir. Ancak en ucuz protein tozu konusunda bir seçim yapabilmek ne yazık ki o kadar kolay değildir çünkü piyasada birçok farklı ...

Herkes kağıdı kalemi alıp toplaşsın, mükemmel bir tarifle karşınızdayız: sporcuların ikinci kere düşünmeden keyifle yiyebileceği az kalorili beşamel sos yapıyoruz! Öncelikle beyaz sos olarak da bilinen beşamel sosu ufakça övelim, ...
soganin-faydalari-ve-sogan-suyu-zayiflatir-mi

Mutluluk gözyaşlarınızı alalım, çünkü soğanla ilgili muhteşem haberlerimiz var! Annelerimizin küçüklüğümüzden beri “doğal antibiyotik” deyip deyip yedirdiği, her yemeğe bol bol kattığı, çeşit çeşit salatasını yaptığı soğan gerçekten de sofranın ...
avustralyali-yoga-kocu-amanda-biskin-mutluluk-veren-instagram-hesabini-gordunuz-mu

Yaz ve yoga fotoğraflarının enerjisi sizi de büyülemiyor mu? Mükemmel gün batımı manzaraları, deniz, kum ve güneşin ahengi bir yana yogadan gelen oldukça sade ama bir o kadar güçlü pozitif ...
gordugunuz-an-yasam-kalitenizi-arttiracak-instagram-hesabi-wellnesswithcourtnie

Takibine doyamadığımız içinden sağlık fışkıran instagram hesabını sizinle paylaşıyoruz: wellnesswithcourtnie! Courtnie cıvıl cıvıl instagram hesabı içerisinde nefis yemekler, rengarenk tabaklar, mükemmel yoga pozları ve sevimli mi sevimli fotoğraflar paylaşıyor. Sonunda ...
sporun-mental-faydalari

Biraz yorgun, biraz moralsiz, biraz düşünceliyseniz, spor yapmayı ertelemek için lüksünüz yok demektir. Bunun sebebi ise sporun araştırmalarca kanıtlanmış, mental sağlığa iyi gelen 7 faydaya sahip olmasıdır. İşte Mental Sağlığınız ...
3-aydan-fazla-suruyorsa-dikkat-kronik-agriyi-azaltmak-icin-7-oneri

Kaynağı ne olursa olsun, hayatımızın vazgeçilmez sorunlarından biri kronik ağrılar… Aslında ağrı, vücudumuzun yaralanma veya bir hastalığa karşı yanlış giden bir şeylerin olduğunu gösteren normal bir reaksiyon. Vücudumuz iyileştiğinde sıklıkla ...

Oturum Aç

Kayıt Ol

Şifremi sıfırla