"Selcuk Uzun" için tüm yazılar

Yükselen yıldız Calum von Moger, ilk bakışta geleceğin Arnold’ı gibi görünüyor ama o, hem vücut geliştirmede hem Hollywood’da kendi yerini oluşturuyor. BİR LAKAP NE İFADE EDER? 25 yaşındaki vücut geliştirici ...

Vücudun bir tarafının, diğer tarafa göre daha fazla gelişmesi ve kuvvetlenmesi normal bir durum mudur? Muscle & Fitness yazarı Melih F.Cologlu bu yazısında bu konuyu ele alıyor. Yazan: Melih F.Cologlu ...

2017 kararlarınız ne kadar iddialı olursa olsun, hedefinizden şaşmamanız için uzmanlardan tavsiye aldık. Yapılan araştırmalarda en sık karşılaşılan yeni yıl planları fit ve sağlıklı hale gelmek ve kilo vermek. Konsept ...

Kas kütlesini arttırmak ve süper güçlenme için uygulamanız gereken antrenman, egzersiz ve beslenme taktiklerini sizin için bir başlık altında topladık. Ağırlık çalışmaları, patlayıcı egzersiz, sağlık topu egzersizleri gibi antrenman tüyolarını, ...

Eskiden vücut geliştirmeci deyince hepimizin aklına geniş omuzlar, geniş göğüsler, büyük kol kasları, omuz kasları ve baklava dilimi biçimli karın kasları gelirdi. Yani sadece üst vücuda odaklanmış antrenmanların sonucunda ortaya ...

Antrenmanınızda setlerin süresini artırmak, kaslarınızı geliştirmek için başvuracağınız çok kullanılmayan ama en iyi yöntemlerden biri olabilir.Antrenmanınızda setlerin süresini artırmak, kaslarınızı geliştirmek için başvuracağınız çok kullanılmayan ama en iyi yöntemlerden biri ...

Muscle & Fitness Ocak 2017 sayısı çıktı! Formda ve güçlü bir 2017 yılı için aradığınız her şey Muscle & Fitness Ocak sayısında. Muscle & Fitness Ocak 2017 sayısını hemen satın ...

2017’nin ilk Muscle & Fitness HERS’i raflardaki yerini aldı. Yeni yılın ilk sayısında 2017 yılını sağlıklı ve fit geçirmek için gereken tüm ipuçlarını bulacaksınız. Muscle & Fitness HERS Ocak/Şubat 2017 ...

2015 Mr. Olympia yarışmasında yeryüzündeki en iyi fizikler karşı karşıya geldi. Şimdi siz de bu senenin şampiyonları gibi antrenman yapabilirsiniz: Mr. Olympia şampiyonu PHIL HEATH, 212 Showdown şampiyonu FLEX LEWIS ...

Oturum Aç

Kayıt Ol

Şifremi sıfırla