M&F VİTRİN

Shower-man-1

Antrenmandan sonra duş almak, bilinenin aksine doğru olmayabilir. YAZAN: DR. JOSH AXE Sıkı çalışıyor, terliyor ve sonra hemen duşun altına giriyorsunuz değil mi? Sıkı bir antrenman sonrası duş almak mantıklı bir şey ...
nijat_0

Silkme de 77 KG klasmanında yeni dünya rekorunun sahibi olan Kazak sporcu altın madalyayı kazanarak herkesi şaşırtmıştı. Kazakistan’dan Nijat Rahimov Rio ...
omega-3-capsules

Egzersiz sonrası toparlanma sürecinizi hızlandırarak bir sonraki spor salonu randevunuza hazırlanın. YAZAN: DAVID BARR 1) ELZEM YAĞ ASİTLERİ (EFA) Konu kas ...
dumbbell-curl_2_2

Bar yerine dambıl kullanarak kas oranınızı arttırabilirsiniz. YAZAN: JOSH BRYANT DAMBIL KULLANMANIN ARTILARI Dans müziği eşliğinde hafif dambıllarla sağa-sola dönerek yaptığınız ...
water_drink_hydrate

Kilo vermek için çeşitli yöntemler denedikten ve ideal kilonuza ulaştıktan sonra, aşağıdaki bu hataları yapmazsanız kilo kontrolünü sağlayabilirsiniz. Zayıflama yöntemlerinin yanı ...
squat-back-blue

Quadriceps kaslarınızı geliştirmek ve kuvvetlendirmek istiyor, bu arada da kalça kaslarınızı da şekle sokmak istiyorsanız bacak antrenmanı gününde squat ve leg ...
Protein Powder_3

Glutamin, bağışıklık sisteminizi desteklemekten daha çok şey yapar aslında. Ağır bir antrenman sonrası ya da yoğun antrenman döngünüz sırasında glutaminin sizin ...
Daha Fazla Sonuç ...

Öne Çıkanlar

podyum_arkasi_istek_main
YARIŞMADAN SONRA PODYUM ARKASINDA İSTEDİĞİNİZ İLK ŞEY NEDİR (su hariç)? Vücut geliştirmenin başarılı temsilcileri Ronny Rockel, Brandon Curry ve Toney Freeman’a sorduk… Ronny Rockel “Podyum arkasında hep gergin olurum. Bu yüzden, yatışmak ...

Üye Girişi

Register

Şifre Değiştirme